Quer saber como pode tornar a sua equipa mais produtiva?

Hoje temos uma dica muito simples, mas muito eficaz para partilhar consigo!

Já ouviu falar da prática dos “60 segundos”?

Imagem: Relógio de pulso. Fonte: Brad Neathery no Unsplash

A prática dos “60 segundos” é uma prática de observação e foco que pode ser feita individualmente ou em grupo e é uma ótima forma de fazer com que todos os membros da sua equipa estejam realmente presentes numa reunião, brainstorming, ou no desenvolvimento das suas tarefas diárias.

60 Segundos que prometem mais produtividade

60 segundos parece tão pouco tempo para oferecer uma vantagem tão grande, verdade?

Vamos contar-lhe um dos nossos segredos: é por isso que é tão eficaz!

É muito frequente ouvirmos as pessoas dizerem que, no meio de tantas tarefas, não têm tempo para fazer pausas durante o dia, muito menos para fazer meditação e acalmar a mente. E é por isso que este exercício é tão vantajoso! São apenas 60 segundos!

É muito pouco provável que alguém consiga dizer que não tem 60 segundos durante o dia para acalmar a sua mente. Por mais atarefado que sejam os nossos dias, todos conseguimos 60 segundos para uma prática simples que nos traz calma, tranquilidade e presença.

Mas quando é que esta prática deve ser aplicada?

Para descobrir mais sobre esta prática, e descobrir como e quando deve ser aplicada, preparámos um vídeo onde abordamos este tema e lhe damos uma dica prática para que a possa implementar no seu dia-a-dia e no dia-a-dia da sua equipa de trabalho.

Assista já!

Vídeo: 60 Segundos para aumentar a sua produtividade e da sua equipa. Fonte: FULL FILL TV

Agora que conhece a nossa dica, deve estar a perguntar-se: 

Como lidar com os membros mais resistentes à implementação destas práticas?

É possível que nem todas as pessoas da sua equipa queiram participar neste exercício, por inúmeras razões, e é importante que se perceba que não há nada de errado nisso! 

Há pessoas que consideram a meditação uma perda de tempo e para conseguir lidar com essas pessoas de forma pacífica sem as forçar ou excluir da dinâmica, convide-as amigavelmente a fazer o teste e a dar uma hipótese aos exercícios que quer implementar. Depois, fale com elas em particular e tente perceber como é que correram as práticas e como se sentiram no final de cada uma.

Com o tempo, vai conseguir ter cada vez mais adeptos a participar neste exercício. Além disso, depois de conseguir analisar as diferenças e os resultados que estas práticas podem trazer para melhorar a produtividade na sua equipa, temos a certeza de que irá adoptar sempre a prática dos “60 segundos”!

Imagem: Convite para as práticas. Fonte: Amy Hirschi no Unsplash

Quer saber mais sobre a prática dos “60 segundos” e sobre como pode implementá-la na sua vida ou no dia a dia da sua equipa?

Descubra tudo no artigo “O poder da meditação para aumentar a concentração e produtividade.”

O que achou das nossas dicas? Partilhe connosco nos comentários desta página!