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Perante a situação da pandemia, é natural que sinta muitas emoções e que não seja fácil geri-las, principalmente quando entramos numa fase de regresso às rotinas normais de trabalho e, muitas pessoas já começam a voltar ao trabalho presencial.

Este regresso à normalidade, com condições anormais pode trazer muitas emoções mais complicadas de gerir.

Estas condições, além de aumentarem os níveis de stress que são prejudiciais para o nosso sistema imunitário, podem colocar em causa a sua produtividade, o foco no trabalho e na sua família, que continua a precisar de si e dos seus cuidados e protecção.

Imagem: Diferentes emoções representadas em ovos. Fonte: Tengvart no Unsplash

A pensar nestes desafios de gestão de emoções preparámos este artigo com um vídeo explicativo sobre as emoções que pode estar a sentir, as suas causas e a forma mais saudável de lidar com cada uma delas.

Assista ao vídeo mais abaixo neste antigo!

[Ler mais …] SobreCovid-19 – Causas das emoções e dicas para as regular

Apesar de, aos poucos, as pessoas e as empresas estarem a voltar ao seu ritmo normal de trabalho, continuamos a ter muitos desafios para ultrapassar.

Ainda há muitas empresas com os seus colaboradores a trabalhar a partir de casa e gerir equipas à distância não é tarefa fácil.

A pensar nisto criámos este artigo com muitas dicas para conseguir gerir a sua equipa à distância da melhor forma (Contém vídeo).

Imagem: Homem em teletrabalho. Fonte: Zan no Unsplash

[Ler mais …] Sobre7 truques para apoiar a sua equipa em situação de teletrabalho

Com dias cada vez mais exigentes, com tempo cada vez mais escasso e um mercado cada vez mais competitivo, as pessoas querem aprender de forma rápida e eficaz. Isto pode obrigar os gestores de formação a complementar a oferta formativa para os seus colaboradores com soluções integradas de formação presencial e online.

Se há alguns anos era necessário despendermos horas para fazermos um curso ou aprendermos algo, hoje conseguimos aprender coisas através de vídeos curtos e rápidos, preparados para ajudar a aprender ou resolver uma necessidade muito específica.

Por esta razão, a formação presencial já não é a forma exclusiva de ensinar e treinar equipas. E é aqui que entra o Digital Learning.

Imagem: Mulher a estudar online. Fonte: Avel Chuklanov no Unsplash

Quer saber mais sobre este novo estilo de formação e descobrir como a pode implementar na sua empresa?

Descubra tudo neste artigo!

[Ler mais …] SobreMicro Learning – A Formação do Futuro que já é uma realidade

Todos falam que este período de distanciamento social trazido pela pandemia Covid-19 nos trouxe tempo. Tempo para parar, para reflectir, para criar novos hábitos e adoptar um estilo de vida mais saudável e sustentável.

Mas será que é assim tão fácil conseguir tempo para fazer tudo isto?

Já lhe aconteceu chegar ao final do dia de trabalho e sentir um cansaço maior do que sentiria num dia de trabalho normal no escritório?

Sabemos que é bastante provável que já tenha tido esta sensação e sabemos que estar em isolamento em casa pode ser angustiante e stressante, principalmente se tiver de trabalhar, realizar as tarefas da casa e dar apoio aos mais pequenos nas suas responsabilidades escolares, necessidades e brincadeiras.

Para ultrapassar esta fase tão desafiante da forma mais saudável possível é preciso parar, não obrigatoriamente para meditar, mas para ter um tempo dedicado ao nosso corpo, à nossa respiração e a si.

Imagem: Mulher a meditar de Jared Rice em Unsplash

Criámos este artigo com algumas sugestões de aplicações que vão ajudar a relaxar e a abrandar o seu ritmo durante o dia. Descubra tudo neste artigo!

[Ler mais …] SobreJá parou para respirar hoje? Descubra como abrandar o ritmo!

Tem tarefas de casa para fazer, as crianças a pedir a sua atenção constantemente e ainda trabalho a chegar a toda a hora?

Trabalhar em regime de teletrabalho durante o Estado de Emergência pode não ser tarefa fácil. Sabemos que as exigências e distracções são mais do que muitas e o tempo profissional é bastante mais difícil de gerir quando se passa o dia em ambiente familiar.

Imagem: Mulher em Regime de Teletrabalho. Fonte: Annie Spratt no Unsplash

A pensar nisto, reunimos um conjunto de aplicações essenciais para simplificar o seu trabalho a partir de casa, todas elas disponíveis em iOS, Android e grande parte também compatível com a utilização em desktop.

Descubra todas as sugestões neste artigo!

[Ler mais …] Sobre24 Aplicações essenciais para quem está em teletrabalho