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Sabe o que é procrastinar? Procrastinar é o acto de adiar ou evitar fazer uma determinada tarefa, sem uma razão racional ou lógica para tal.
É a razão para, muitas das vezes, planos e projectos pessoais ficarem fechados nas gavetas, bem como algumas tarefas que não têm um prazo limite definido.
Imagem: Pés calçados a relaxar no sofá. Fonte: Patrick Perkins no Unsplash
[Read more…] about Estará a procrastinação relacionada com preguiça?
Já ouviu falar de meditação ou de mindfulness?
Sabia que estas práticas estão directamente relacionadas com o aumento da produtividade?
Imagem: Secretária de trabalho. Fonte: Dose Media no Unsplash
Apesar de existirem algumas diferenças entre a meditação e o mindfulness, estas práticas são óptimas para quem quer aumentar a concentração, manter o foco e reduzir a ansiedade ou stress.
Além disso, existem muitas técnicas de meditação aplicáveis a equipas de trabalho que prometem contribuir para o aumento da produtividade nas empresas e, consequentemente, dos seus resultados.
Quer saber como é que a meditação pode mudar a sua forma de trabalhar?
[Read more…] about O poder da meditação para aumentar a concentração e produtividade
Já teve em mãos tarefas muito longas, que acaba sempre por adiar?
E quando finalmente decide começar essas tarefas, sente que perde muito tempo a definir todos os passos que tem de dar?
Se respondeu que sim a alguma das questões, este artigo é para si!
Imagem: Mulher stressada no trabalho. Fonte: Jeshoots no Unsplash
Tarefas longas e demoradas fazem parte do dia a dia de todos, quer profissionalmente, quer a nível pessoal e, por isso, temos duas notícias para lhe dar, mas se uma é boa, a outra nem por isso…
[Read more…] about Tarefas longas: Como ultrapassar este desafio de produtividade?
Nesta manhã enquanto se arranjava e fazia o caminho até o seu trabalho, lembra-se qual era a conversa que ia a ter consigo mesmo?
Lembra-se da voz que estava na sua cabeça e argumentava sobre o assunto, sempre com muitos palpites para dar?
Apresentamos-lhe o seu Ego!
Imagem: Árvores e floresta. Fonte: Casey Horner no Unsplash
As férias são óptimas para relaxar, fugir do stress do dia a dia, passar tempo em família e fazer o que mais se gosta!
Mas, infelizmente, não duram para sempre!
Imagem: Avião no ar. Fonte: Tom Barrett no Unsplash
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