Sente-se cansado e incapaz de cumprir com tudo o que tem para fazer?

Sente que precisa de investir em si, mas não sabe por onde começar?

Imagem: Mulher exausta deitada na cama. Fonte: Yuris Alhumaydy no Unsplash

Se respondeu afirmativamente às questões que colocámos, ou conhece alguém numa situação semelhante, este artigo é para si!

Vamos partilhar consigo uma recomendação de leitura essencial para quem quer e precisa de investir mais em si para aumentar significativamente o seu bem-estar.

O livro que queremos apresentar-lhe é o “Porque andamos tão exaustos” da Vânia Castanheira, medical coach que dá apoio ao desenvolvimento e manutenção da saúde dos seus pacientes através da alteração de estilos de vida.

Este livro fala-nos muito de Burnout, a síndrome resultante de stress crónico no trabalho, tal como já foi reconhecido pela Organização Mundial de Saúde e a forma como esta síndrome pode influenciar negativamente a nossa vida, o nosso bem-estar e a nossa saúde.

Quer conhecer mais sobre este tema e descobrir sobre de que nos fala este livro tão rico e indispensável?

Assista ao vídeo que preparámos para si!

Vídeo: Resumo do livro “Porque andamos tão exaustos” de Vânia Castanheira. Fonte: FULL FILL TV

Esperamos que tenha ficado com vontade de ler este livro e de aplicar na sua vida todas as dicas que a Vânia partilha.

Se gostou deste conteúdo, partilhe-o com familiares, amigos ou colegas que possam estar a passar por uma fase mais exigente na sua vida e recomende-lhes a leitura deste livro.

Boas leituras!