Tem por hábito ouvir música enquanto trabalha?
Sente que ouvir música ajuda a aumentar o seu foco e a sua concentração?
Na verdade, não importa muito se gosta ou não de ouvir música enquanto trabalha, porque neste artigo vamos partilhar consigo um conjunto de playlists que vão ajudar a aumentar a produtividade e o foco de qualquer tipo de trabalhador.
Está estudado e cientificamente provado!
Quer conhecer estas músicas?
Imagem: Headphones numa mesa de trabalho. Fonte: Piotr Cichosz no Unsplash
Conhece as batidas binaurais?
Batidas ou sons binaurais são dois sons de intensidades diferentes, que são ouvidos em simultâneo, um em cada ouvido, sempre com recurso a auriculares ou headphones.
Quando isto acontece, o nosso cérebro junta ambas as frequências e, internamente, cria uma nova frequência resultado dessa combinação. Ou seja, na prática o ser humano fica com a percepção de ouvir algo, que na verdade não ouviu.
E, como é que estas batidas podem contribuir para aumentar o nosso foco e produtividade?
Tudo depende da frequência de ondas dos sons binaurais que ouve.
Na verdade, as batidas binaurais não só nos ajudam a aumentar os nossos níveis de produtividade, como nos podem ajudar a ter um sono mais profundo e reparador, a meditar, a estar mais alerta, a relaxar, etc. Tudo depende da frequência de ondas que escolher escutar.
Para conhecer melhor os tipos de ondas, respectivas frequências e funções que têm no nosso cérebro, convidamo-lo a assistir ao nosso vídeo “Aumente a sua produtividade ouvindo a música certa”, o episódio 21 da série “Dicas rápidas de produtividade”.
Vídeo: Aumente a sua produtividade ouvindo a música certa – Dicas Rápidas de Produtividade Ep. 21. Fonte: FULL FILL TV
Depois de assistir ao vídeo já ficou a conhecer melhor o papel das batidas binaurais no aumento da produtividade, e não só!
Agora resta testar e, para isso, criámos um conjunto de playlists no Spotify, cada uma com uma determinada função e composta por áudios das respectivas frequências.
Experimente e siga-as no Spotify para ter sempre acesso às músicas que vão potenciar a sua produtividade:
http://bit.ly/playlist-sono-profundo
http://bit.ly/playlist-relaxamento
http://bit.ly/playlist-de-meditacao
http://bit.ly/playlist-estado-de-alerta
http://bit.ly/playlist-de-produtividade
Esperamos que tenha gostado deste conteúdo e que as playlists que preparámos para si lhe sejam muito úteis!
Partilhe este artigo com familiares e amigos e ajude-os a aumentar a sua produtividade.
Bom trabalho!
