Descrição
Como funciona o Desafio Crie um Diário em 30 Dias?
Participar no desafio Crie um Diário em 30 Dias é muito simples. Veja os 4 passos que se seguem!
- Clique num dos botões desta página e preencha o formulário de inscrição. De seguida receberá um email com acesso ao desafio.
- Todos os dias assista ao vídeo com a questão do dia na na página do desafio. Não vale saltar dias nem espreitar a questão do dia seguinte!
- Escreva no seu diário tudo o que vier à sua mente sobre a questão do dia durante, pelo menos 10 minutos, sem filtros e sem reescrever ideias.
- Depois de terminar a reflexão do 30º dia deste desafio, assista ao vídeo de apoio para continuar a manter a prática da escrita no seu dia!
Acha que não vai saber o que escrever?
Quer já tenha tido um diário em tempos, ou quer seja esta a sua primeira experiência de escrita regular, este desafio é para si!
Para ajudar a começar a escrever e a destruir quaisquer receios, preparámos 3 vídeos que vão ajudar a conquistar este desafio! Para aceder a estes vídeos, basta iscrever-se neste desafio!
Manter um diário pode não ser a primeira coisa que lhe ocorre quando pensa em relaxar ou reduzir o stress, mas a verdade é que a escrita traz muitos benefícios para o nosso bem-estar e saúde.
Participe neste desafio e comece, hoje mesmo, a tirar partido dos benefícios que escrever um diário pode ter para a sua vida e o seu bem-estar!
