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Formação de Produtividade e Liderança Consciente | FULL FILL

Aumentar a Produtividade de forma consciente com foco no bem-estar e Liderança. Formação para empresas. Capacitar líderes na gestão eficaz de equipas. Saiba mais!

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Desafio Crie um Diário em 30 Dias - Quadrado

Desafio Crie um Diário em 30 Dias

€6,00

Todos os dias somos expostos a situações que nos causam desconforto, stress, ansiedade e, em grande parte delas, acabamos por bloquear as emoções, não reflectir sobre elas nem desabafar.

Sente que isto acontece consigo?​

Manter um diário é uma prática já muito antiga, capaz de oferecer inúmeros benefícios na gestão do stress, da ansiedade, organização de pensamentos e ideias, resolução de problemas, entre muitos outros.

Quer experimentar e sentir todos os benefícios que a escrita tem para oferecer à sua vida?

Categoria: Programas Etiquetas: Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal
  • Descrição

Descrição

Como funciona o Desafio Crie um Diário em 30 Dias?​

Participar no desafio Crie um Diário em 30 Dias é muito simples. Veja os 4 passos que se seguem!

  1. Clique num dos botões desta página e preencha o formulário de inscrição. De seguida receberá um email com acesso ao desafio.
  2. Todos os dias assista ao vídeo com a questão do dia na na página do desafio. Não vale saltar dias nem espreitar a questão do dia seguinte!
  3. Escreva no seu diário tudo o que vier à sua mente sobre a questão do dia durante, pelo menos 10 minutos, sem filtros e sem reescrever ideias.
  4. Depois de terminar a reflexão do 30º dia deste desafio, assista ao vídeo de apoio para continuar a manter a prática da escrita no seu dia!

Acha que não vai saber o que escrever?​

Quer já tenha tido um diário em tempos, ou quer seja esta a sua primeira experiência de escrita regular, este desafio é para si!
Para ajudar a começar a escrever e a destruir quaisquer receios, preparámos 3 vídeos que vão ajudar a conquistar este desafio! Para aceder a estes vídeos, basta iscrever-se neste desafio!

Manter um diário pode não ser a primeira coisa que lhe ocorre quando pensa em relaxar ou reduzir o stress, mas a verdade é que a escrita traz muitos benefícios para o nosso bem-estar e saúde.

Participe neste desafio e comece, hoje mesmo, a tirar partido dos benefícios que escrever um diário pode ter para a sua vida e o seu bem-estar!

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