• Saltar para o menu principal
  • Skip to main content

Formação de Produtividade e Liderança Consciente | FULL FILL

Aumentar a Produtividade de forma consciente com foco no bem-estar e Liderança. Formação para empresas. Capacitar líderes na gestão eficaz de equipas. Saiba mais!

  • Nós
  • Formações
    • Formação em Produtividade
    • Inteligência Espiritual
    • Liderança Consciente
  • Ebooks
    • Ebook 22 Dicas para uma Produtividade mais Consciente
    • Ebook Aumentar a Produtividade com Inteligência Emocional
    • Ebook Conhecer a Inteligência Espiritual
    • Ebook Como Criar Vídeos de Formação para a sua Empresa
  • Programas
    • Desafio Crie um Diário em 30 Dias
    • Programa Ano Novo, Vida Nova
    • Descubra o seu Perfil de Liderança
  • Blog
  • Podcast
  • FULL FILL TV
  • Loja
  • Contactos
  •  
  •  
  • Show Search
Hide Search

Crie um Diário em 30 Dias – Aceita o desafio?

Todos os dias somos expostos a situações que nos causam desconforto, stress, ansiedade e, em grande parte delas, acabamos por bloquear as emoções, não reflectir sobre elas nem desabafar.

Sente que isto acontece consigo?

Escrever num diário

Manter um diário é uma prática já muito antiga, capaz de oferecer inúmeros benefícios na gestão do stress, da ansiedade, organização de pensamentos e ideias, resolução de problemas, entre muitos outros.

Quer experimentar e sentir todos os benefícios que a escrita tem para oferecer à sua vida?
Inscreva-se já no nosso desafio!

Inscreva-se já no Desafio Crie um Diário em 30 Dias e tenha acesso a todos os vídeos e questões!
Desafio Crie um Diário em 30 Dias
Ao subscrever o Desafio Crie um Diário em 30 Dias está automaticamente a inscrever-se na Newsletter FULL FILL. Caso pretenda, poderá fazer a gestão dos seus dados ou cancelar a subscrição, posteriormente.

Os seus dados serão tratados de acordo com a legislação vigente, para a gestão administrativa da formação. A qualquer momento pode pedir a actualização dos seus dados.

Sending

Como funciona o Desafio Crie um Diário em 30 Dias?

Participar no desafio Crie um Diário em 30 Dias é muito simples. Veja os 4 passos que se seguem!

Botão Azul

1) Clique num dos botões desta página e preencha o formulário de inscrição. De seguida receberá um email com acesso ao desafio.

2) Todos os dias assista ao vídeo com a questão do dia na na página do desafio. Não vale saltar dias nem espreitar a questão do dia seguinte!

Escrever um diário

3) Escreva no seu diário tudo o que vier à sua mente sobre a questão do dia durante, pelo menos 10 minutos, sem filtros e sem reescrever ideias.

Mantenha o seu diário

4) Depois de terminar a reflexão do 30º dia deste desafio, assista ao vídeo de apoio para continuar a manter a prática da escrita no seu dia!

Participe no desafio! »

Acha que não vai saber o que escrever?

Quer já tenha tido um diário em tempos, ou quer seja esta a sua primeira experiência de escrita regular, este desafio é para si!
Para ajudar a começar a escrever e a destruir quaisquer receios, preparámos 3 vídeos que vão ajudar a conquistar este desafio!

Benefícios de escrever um Diário

Está com dúvidas sobre se este desafio é para si?
Nós temos a certeza que sim!
Descubra os benefícios que escrever um diário pode trazer
para a sua vida e para o seu bem-estar.

Como escrever um Diário

Não sabe por onde começar a escrever o seu diário?
Neste vídeo mostramos-lhe que esta é uma tarefa muito simples,
só precisa mesmo é de começar!

Onde escrever um Diário

Está com dúvidas sobre se deve escrever o seu diário
num caderno ou no computador?
Há soluções para todos os gostos!
Descubra as diferenças e escolha a forma
que melhor funcionar consigo!

Manter um diário pode não ser a primeira coisa que lhe ocorre quando pensa em relaxar ou reduzir o stress, mas a verdade é que a escrita traz muitos benefícios para o nosso bem-estar e saúde.

Participe neste desafio e comece, hoje mesmo, a tirar partido dos benefícios
que escrever um diário pode ter para a sua vida e o seu bem-estar!

Participe no desafio! »

Copyright © 2023 · FULL FILL - Todos os direitos reservados · Login · Política de Privacidade · Termos e Condições · Métodos de Pagamento · Regulamento da Formação

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube