Já ouviu falar de meditação ou de mindfulness?

Sabia que estas práticas estão directamente relacionadas com o aumento da produtividade?

Imagem: Secretária de trabalho. Fonte: Dose Media no Unsplash

Apesar de existirem algumas diferenças entre a meditação e o mindfulness, estas práticas são óptimas para quem quer aumentar a concentração, manter o foco e reduzir a ansiedade ou stress.

Além disso, existem muitas técnicas de meditação aplicáveis a equipas de trabalho que prometem contribuir para aumentar a produtividade nas empresas e, consequentemente, dos seus resultados.

Quer saber como é que a meditação pode mudar a sua forma de trabalhar?

[Ler mais …] SobreO poder da meditação para aumentar a concentração e produtividade