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Com um ritmo de trabalho cada vez mais acelerado e dias tão stressantes e carregados de compromissos, por vezes é difícil separar o horário de trabalho da vida pessoal.

Sente que isto acontece consigo?

Esta ano, graças à pandemia da COVID-19, todos tivemos um desafio acrescido, o teletrabalho, que aumentou ainda mais a dificuldade em separar estes dois horários.

Imagem: Mulher cansada. Fonte: Ketut Subiyanto no Pexels

Sabemos que, apesar de muitas empresas já terem os seus colaboradores a trabalhar a partir seu local de trabalho presencial, muitas outras há que ainda mantém o teletrabalho por uns tempos, e outras ainda que adotaram este regime como uma forma mais permanente de desenvolver o seu trabalho daqui para a frente (Se é o seu caso leia o nosso artigo de blog “Como implementar o teletrabalho de forma eficaz a longo prazo”).

Por esta razão preparámos este artigo com dicas essenciais para quem está a trabalhar a partir de casa e precisa de uma ajuda para separar os horários de trabalho e de descanso.

Quer saber quais são? Descubra tudo neste artigo!

[Ler mais …] SobreTrabalho vs Família – Como dividir horários em teletrabalho

Tem dificuldades em manter o foco na tarefa que está a desenvolver?

Sente uma grande dificuldade em atingir um bom nível de concentração quando tem de começar uma tarefa?

Procura dicas essenciais e fáceis de implementar para ultrapassar este desafio diário?

Este artigo é para si!

Imagem: Objectiva de máquina fotográfica. Fonte: Devin Averuy em Unsplash

Neste artigo vai encontrar 9 dicas que consideramos indispensáveis para manter o foco e ter uma boa capacidade de concentração.

[Ler mais …] Sobre9 Dicas indispensáveis para aumentar o foco e a concentração

O teletrabalho trouxe grandes desafios para as empresas e a necessidade de gerir os trabalhos e as equipas através de novas metodologias.

Apesar de estarmos a regressar às rotinas, muitas empresas ainda têm grande parte dos seus colaboradores a trabalhar a partir das suas casas, alternando as equipas de trabalho presencial ao longo do tempo.

E, com tudo isto, as reuniões continuam a ter um papel muito presente e importante, quer sejam presenciais ou virtuais!

Imagem: Reunião de equipa. Fonte: Headway no Unsplash

[Ler mais …] SobreReuniões eficazes: O segredo para a produtividade da sua equipa

Tem algum conjunto de rotinas, ou hábitos, que repete todas as manhãs?

Sente que esta prática ajuda, ou ajudaria, a viver um dia com mais energia e motivação?

É verdade!

Ter um ritual matinal com um conjunto de tarefas saudáveis que ajudem a acordar e a preparar o seu dia é essencial para que tudo corra bem e a sua energia seja sempre a melhor!

A pensar nisto, criámos este artigo de blog com os 7 melhores hábitos matinais para a sua vida!

Imagem: Pôr do sol. Fonte Dawid Zawita no Unsplash

[Ler mais …] SobreOs 7 Melhores hábitos matinais para uma vida saudável e feliz

O primeiro semestre de 2020 já lá vai, mas muitas das metas que planeámos para este ano tiveram de ficar em pausa pelas circunstâncias inesperadas que todos estamos a viver.

Entre o confinamento, as restrições, desequilíbrio emocional e desmotivação, as razões para que as metas que traçou para este ano estejam por concretizar são mais do que muitas.

Mas a verdade é que, aos poucos, estamos a regressar às rotinas e já não há desculpas para não voltar a trabalhar para alcançar as metas que tanto deseja para a sua vida, por isso, preparámos este artigo de blog com muitas dicas para que possa começar hoje mesmo a traçar o caminho que quer percorrer!

Imagem: Meta na pista de atletismo. Fonte: Tim Gouw de Pexels

Queremos partilhar consigo um modelo simples e eficaz, capaz de trazer auto motivação e de acabar com a procrastinação. Descubra tudo neste artigo!

[Ler mais …] Sobre4 Dicas essenciais para atingir as metas que quer para a sua vida

Sabemos que 2020 está a ser um ano cheio de desafios e que as suas resoluções de ano novo podem ter ficado em pausa devido aos constrangimentos causados pela pandemia.

Por outro lado, algumas das metas que definiu para este ano, podem até já nem fazer sentido para si.

Com ou sem pandemia, as metas que traçamos para as nossas vidas devem ser repensadas de tempos a tempos, para que tenhamos a certeza de que continuam alinhadas com o propósito e valores de cada um.

Imagem: Máquina de escrever com palavra “Goals”. Fonte: Markus Winkler no Unsplash

Assim sendo, preparámos este artigo para reflectir sobre os objectivos que tem para a sua vida a médio e longo prazo e para os ajudar a concretizar.

Vai poder encontrar um conjunto de aplicações criadas para ajudar na definição e concretização de objectivos.

Lembre-se: Pequenas mudanças diárias podem trazer grandes mudanças sustentáveis no futuro.

[Ler mais …] SobreAplicações essenciais para atingir as metas da sua vida